心得

到貨付款 剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又

不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的

時候有提到想購買

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台股今（ 15 ）日開盤漲 3.25 點，加權股價指數以 10556.82 點開出，開盤不久後下挫來到盤下，不過午盤拉回，終場又上演驚奇秀爆巨量，上漲 26.84 點，收在今日最高點 10580 點，漲幅 0.25%，成交金額來到 1551.41 億元。個股中，大立光盤中強勢走揚，終場漲 1.24%，也帶動其他光學族，另外，DRAM 族群表現也很搶眼。

不可錯過 各類股部分，電子漲 0.3%、金融漲 0.2%。其他，光電股在大立光引領下，盤中由黑翻紅，終場近 1%。另外，玻璃漲 2%、運輸跌超過 1%。個股部分，大型龍頭股中，鴻海收漲 0.4%，來到 115 元。

台積電則收在平盤，來到 218.5 元。至於大立光午盤過後由黑翻紅，終場漲 1.24%，收在 5720 元。而其他光學族群跟著沾光，今國光漲 0.7%，亞光更是漲 5% 以上，不過玉晶光則跌逾 1%。

其他個股，聯發科漲 1.7%，收在 292 元。華碩與和碩分別漲 0.7% 與漲逾 1.4%，來到 256 元與 88.5 元。另外，記憶體族群紅通通，南亞科尾盤衝上漲停，收在 75.5 元，表現亮眼。華邦電漲 5.8%，來到 25.2 元。旺宏也漲 2.22%，收在 48.35 元。



下面附上一則新聞讓大家了解居家商品時事

藝人歐陽妮妮今（10）日參加曾國城新節目《金牌大健諜》，受訪時談到自己的減肥方式，原來，她曾經用不健康的方式節食，導致胃酸過多，後來慢慢摸索，才找到適合自己的瘦身方法。談到體脂肪，她不小心說溜嘴，「我妹妹（歐陽娜娜）26。」

歐陽妮妮說到減肥，不藏私大方分享自己的方式，「減肥要心態健康，生活健康，配合運動跟良好的生活習慣，還有改變作息。另外運動像是重訓、拳擊，我喜歡打拳擊，我真的是一直在打，重訓一天，有氧一天，另外就是看心情。」她強調，「還是要健康瘦。我前一個月用有點不健康的方式，胃有點不舒服，所以胃酸過多，後來，慢慢找到自己適應的方式，因為，我都很晚睡，現在就慢慢要調早。」

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▲歐陽妮妮擁有一雙鉛筆腿。（圖／中天提供 , 2017. 10.10）

她公開自己的體脂肪，「我現在體脂大概18、19，算是滿低的，因為我妹妹26。」她用手掌遮嘴偷偷說，引來現場一片笑聲。對於體脂肪，她有深刻了解，「娜娜26，但她體重比我輕，所以，體脂真的非常重要，因為它會決定你個人看起來瘦不瘦，我體重沒有那麼輕，但我體脂比較低，所以我現在就是追求一種健康，沒有要太激進的方式。」

雖然歐陽妮妮積極瘦身，但對於食物也有自己的一套「攝食邏輯」，「吃一些健康的食物，然後吃食物本身，不要吃加工過的東西，盡量少油、少鹽。」但她也笑說，「這樣維持了一個半月，後面就開始有點厭食，不想要吃，所以我開始又回復就是......因為其實你把基礎代謝提高之後，你是可以吃東西的。」

她笑說自己偶爾還是會「偷吃」，「我現在還是會很想吃甜點啊，因為吃甜點會讓你體脂比較高嘛，偶爾讓自己吃一大口啊，或是黑巧克力這樣，因為有時候減肥的時候，心情真的會很不好。」笑得一臉燦爛的她，語氣相當認真。

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